12 Pujada a la Nevera de Atzeneta

Bajando de la Nevera km 17

Voy acumulando kilómetros para la MIM, ya que quedan 39 días para la gran carrera del año.Carrera que empezaba muy tranquilo ya que después del maraton de Borriol, uno no estaba para muchos trotes y así fue que a partir del kilómetro 20, pegue un bajón considerable,y hasta meta se me hizo muy pesada.

Distancia:   26 km
Tiempo:   2:58:19
Ritmo medio:  6:50 min/km

Datos GPS http://connect.garmin.com/activity/163191142

Track en Wikiloc  http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=2660621

La clasificación   https://docs.google.com/file/d/0B4_JxkYn4T8xaDEwNTlEZTRRa0NjRXJxQ3UtcEhkZw/edit?pli=1

VI MARATON DE MONTAÑA DE BORRIOL

Ya tengo en mi poder mi segundo maratón de montaña de Borriol, el primero fue en el 2010.Este año no tenia la intención de realizarlo, pero el pesao de mi amigo,compi y entrenador Ramón (el heavy) me acabó convenciendo, así que a correrlo.
Con una hora menos de descanso, ya que se cambiaba la hora, a las 7 salia hacia Borriol, sin prisas, por que el sábado estuve en la presentación y ya tenia el dorsal, así que a tomarme un cortadito, entrego la bolsa en el guardaropa y a la  salida.                                                                      

Llegando al primer control La Pedra

Salida bastante tranquila, con unos cambios en el recorrido en esta edición, subiendo al calvario, al Coll de la Mola y la entrada a la subida de las antenas,han quitado algo de pista y nos han puesto mas senda, también el desnivel ha subido en positivo unos 100 metros. Llego a la pobla km 23, con un tiempo de 3h 30, pero con unas pocas molestias en la rodilla, en la zona de Codina, he tenido que pararme y estirar un poco, pero los ánimos de mi mujer y mis hijos,me tiran hacia delante (OS QUIERO UN MONTÓN) Subida al Morico y Roca Blanca, encontrándome bastante cómodo.Llego al muro (Raca) y la calor ya apretaba, seria sobre la una de la tarde y el cansancio me hizo perder bastantes minutos, ultimo esfuerzo en la ultima subida, el Camí Llovera y ya casi la tenemos, pero en la ultima bajada que vas al río, me empiezan a dar unos calambres y veo que se me escapa las 7 horas, pero llego a meta muy contento, con toda la familia esperándome.

Distancia  41km

Tiempo  7:10:33

Ritmo medio  10:31 min/km

Datos GPS  http://connect.garmin.com/activity/161457580

Track en Wikiloc  http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=2643508

Las clasificacion  http://www.maratodemuntanyadeborriol.tk/

V CURSA DE MUNTANYA TOMBATOSSALS

Subiendo al Molinás (foto de Israel)

Carrera de 3 estrenos, mis nuevas zapas de trail las Asics Upterra, siendo fiel a esta marca, la carrera de Tombatossals que es la primera vez que la disputo, y que decir de la organización, de 10, carrera bien marcada, buenos avituallamientos, peazo mochila de deporte de regalo, super bocata, cerveza ,chocolatada y castillos hinchables para los mas peques en la zona de meta, de lujo.
http://www.runningcastello.com/ mi enhorabuena.

Y la 3ª que debutaba en mi nuevo club C.M. LA PEDRERA, quedando 5 por equipos. En cuando a mi carrera, bastante contento e ir acumulando kilómetros para el gran objetivo la MIM 2012.

Próxima carrera la Marxa de Borriol, organizada por mi club, a ver este año como sale, ya que el año pasado, me tuve que retirar.

En meta con mi hermano y el gran Mountain (Rafa)

Tiempo 2:26:30

Distancia 21km

Ritmo medio 6:55 min/km

La clasificación http://www.runningcastello.com/Clasificaciones/ClasificacionAbsoluta.pdf

Perfil

I San Silvestre de montaña de Sot de Ferrer

Con el gorrito de Papa Noel

Sábado 24 de diciembre nochebuena, se ha celebrado la primera san silvestre de montaña en Sot de Ferrrer, antes de las 9 estábamos en el pueblo, junto con mi hermano , la salida era a las diez, así que cafetito en el bar,(ya que hacia bastante fresquito) recogida de dorsales y a calentar. Carrera muy bonita y corredora, con mucha gente disfrazada y muy buen ambiente, me lo pase en grande y disfrutando en la montaña, que después del maratón de Castellon tenia ya ganas de montaña. Muy buena organización, cervezas en meta con estupendo bocata y un chocolate buenisimooooo. Ahora, que estoy de vacaciones a entrenar con salidas a la montaña y a correr alguna san silvestre, os recuerdo que la de Almazora se realiza el día 28 a las 19h, os espero a todos.

Distancia 14km

Tiempo 1h 22

Ritmo medio 5.51

Datos GPS http://connect.garmin.com/activity/136251987

La clasificación http://www.42ypico.es/ClasificacionesCronos.html

VI Mitja marató de muntanya de Alcora

Foto de Adrián (Roadrunerr)

Bonita carrera, con pocos descansos y con su kilómetro vertical. Penúltima carrera del circuito Terrasfalt, la próxima carrera y ultima del circuito el 1o mil de Castellón. La carrera por mi parte fatal, estoy muy mal de forma,sobre todo en las subidas, donde tenia que pararme y descansar, al final con un tiempo de 2h 41, un minuto mas que el año pasado( pero sufriendo mas y peores sensaciones) Darle un diez a la organización, solo un detalle, la salida, podría estar mejor organizada.

+

Perfil creado por Efrén (Sendallarga) http://sendallarga1.blogspot.com/

Tiempo 2:41:14

Distancia 21km

Ritmo medio 7:39 min/km

Las clasificación: http://www.cronovila.com/clasificaciones/2011/Res_MitjaMaratoAlcora2011.pdf

Clasificación kilómetro vertical: http://www.cronovila.com/clasificaciones/2011/Res_MitjaMaratoAlcora2011Vertical.pdf

XXIII Pujada al Desert y XII Petjada Sant Joan de Moró

Prueba disputada el día 4 de junio a las 7 de la tarde, con una temperatura ideal, para la practica del runnig, ya que unas horas antes había caído una buena tromba de agua refrescando el ambiente. Carrera que me encanta, ya que se disputa por unos de los parques naturales, mas bonitos de castellón.

http://www.naturayeducacion.com/parques/cvalenciana/les_palmes/0_introduccion/introduccion.asp

Me presentaba en esta dura prueba por segundo año consecutivo, siendo este año con menos participantes no si sera el precio (han subido la inscripción) o el mismo día habían 3 carreras.

Salida rápida, donde yo me quedo bastante atrás, conservando las fuerzas, ya a la altura del kilómetro 5 donde esta el control del agua, cambio el ritmo y en las ultimas rampas adelanto a bastantes corredores, haciendo 3 minutos menos que el año pasado.

Últimos metros (Foto de Carlos) La Pedrera

La clasificación http://www.42ypico.com/ClasificacionesCronos.html

Distancia 7,8km

Tiempo 42:27

Ritmo medio 5:27 min/km

XII PETJADA SANT JOAN DE MORÓ

Carrera que el año pasado no guardo un buen recuerdo, ya que corrí, con un buen gripazo y me dije una y no mas. Carrera, cerquita de casa y el avitualla miento de meta espectacular, sin duda las mejores cocas de la provincia.

Final de carrera con sus famosas cocas

Hora de calentar y me junto con mi amigo Efrén. Poco caliento ya que en la carrera habían muchos conocidos entre fotos y charraetas, se hace la hora de la salida.

Con Pepe asins y su amigo Pablo

Salida , este año habiendo una pequeña modificación, en la salida del pueblo añadiendo mas pista.

Primeros kilómetros

Llego a la primera dificultad el Tossal del Mollet, subiendo bastante cómodo con muy buenas sensaciones,segundo control bebo como un plátano un gel y me lanzo hacia las siguientes dificultades del día, a falta de 5 kilómetros alcanzo a mi amigo José(peseto) que comparto unos minutos con el y me comenta que ha salido sin dorsal, creía que la salida era a las 8 y no era a las 7:30 ya los últimos 2 kilómetros parecía un diez mil yendo bastante rápido a 4.20(no me lo creía)llegando a meta bastante fuerte, bajando mi marca en 14 minutos menos que hace 2 años. Carrera recomendable, y una exquisita organización.

La clasificación http://www.petjada.org/classificacions/clasPetjada2011.pdf

Distancia 20.5km

Tiempo 2:27:03

Ritmo medio 0:7 min/km

MIM 2011

Minutos antes de la salida con mi hermano Juanri

Ya tengo mi segunda Mim, a las 6 de la mañana era la salida desde el estadio Castalia con llegada a San Joan de Penyagolosa, 61km que afrontar en esta dura y bella prueba, así que llegaba el día mas largo.Esta carrera se la dedico a esa gran mujer que tengo, y que esta todos los días al pie del cañón con la familia ( Te quiero LOLI ) El objetivo terminarla y segundo lugar estar sobre las 9:30 horas . El primer tramo Castellón-Pedra 12.7km con un tiempo de 1:36 y buenas sensaciones, todo un acierto lo de habilitar dos senderos en la cantera para evitar el tapón, yo opte por el de siempre.

Camino de la Bassa de Oronetes, foto de Ángel (Suat)

La Pedra Bassa 11.2 km con un tiempo de 2:56, sigo con un buen ritmo, pienso demasiado fuerte, así que bajo el ritmo, llegando Useres ya se estaba cocinando la que nos vendría hoy.

Bassa-Useres 8.6km con un tiempo de 4:08. Me refresco como un poco, cargo agua que el calor aprieta y para San Miquel. Useres-Torrocelles 9.8km con un tiempo de 6.05, las sensaciones no son tan buenas mucho calor y los kilómetros ya van pesando en las piernas

Llegando a Useras foto de Adrián (roadruner)

En Torrocelles, donde mas estoy parado y donde mas me refresco y muchos corredores se plantean abandonar ya que el calor aprieta mucho. Así que camino para la LLoma Bernat, peores momentos de la carrera ya que no puedo correr nada y hasta la lloma solo camino, el calor mas intenso ya que son la una de mediodía y solo pienso en una Coca cola bien fresquita y mirando al cielo ya que se acercaban unos nubarrones muy negros.Llego al control de la Lloma , le pregunto a un voluntario si tienen Coca colas, se va a la bolsa nevera que tienen sus birras y me da una, riquisima, me la bebo, antes me había tomado un gel y no sabia como me iba sentar esta mezcla, pero la cola nadie me la quitaba.

Empieza la bajada que va a la pista de Xodos y empieza a llover, ya sin calor fresquito que iba y el efecto cola -gel y Subidon, Subidon. Torrocelles-Xodos 9.3km con un tiempo de 8:07. Las sensaciones son otra cosa, asi que en Xodos ya no llueve y a por la ultima dificultad dura el Marinet. Lo subo con casi dificultades y a por el ultimo control. Xodos-Bañadera 9.8km con un tiempo de 9:23, casi sin parar en el control eso ya lo tengo hay, empieza a llover y hay bastante barro, pero es lo de menos así que a por los últimos 3 kilómetros y en 24 minutos en meta.

Muy contento por acabarla, por bajar mi marca en 26 minutos, dar la enhorabuena a la organizacion todo de 10 y los voluntarios de "CHAPEU", y durante el recorrido mucha gente animándote, poniendote la piel de gallina.

Distancia 61.7 km

Tiempo 9:47:33

Ritmo medio 9:20 min/km

Las clasificaciones http://dl.dropbox.com/u/15336319/CLASIFICACION11MIM.pdf

TORREBLANCA

Foto organización

Esta es la 3ª edición de la carrera de montaña a Torreblanca, que el club Salta -Ribes organiza y que año tras año va mejorando, enhorabuena. Carrera corta, corredora y sin dificultades técnicas, apta para todos los publicos. En cuanto a mi carrera, 8 minutos menos que el año pasado con buenas sensaciones. Me ha comentado un pajarito que el almuerzo-comida, para los corredores espectacular, ya que yo trabajaba de tardes y no pude entretenerme, al año próximo.
Perfil

Distancia 16.02km

Tiempo 1h 39m

Ritmo medio 06:11 min/km

Las clasificaciones http://www.42ypico.com/ClasificacionesCronos.html

Hoy miércoles, ultimo entrene largo, de cara a la MIN acompañandome mi amigo Hector, haciendo la Marxa de Borriol, estos días a descansar, estirar y alguna rodaeta por el pueblo. 10 días para el día mas largo.........................

Perfil

Distancia 24.3 km

Tiempo 3h 29m

Ritmo medio 08:38 min/km

XIII Marxa a peu per Borriol

Subida al Rabosero foto organizacion

En esta carrera, es la que mas estaba esperando y mas ilusión tenia, que mas me conozco y es donde entreno ( como si jugase en casa) Al levantarme ya no tenia muy buenas sensaciones, ya que llevo toda la semana con un gripazo, decido salir y la primera subida la del Rabosero, las piernas no me responden, pensando acabo de empezar, ya en el primer avituallamiento me alcanza mi hermano y le comento que no voy bien, así que sigo pero en el kilómetro 8 abandono. Algo decepcionado para el coche y triste, pero la salud es lo primero.

Con mis compis en meta.

Dar la enhorabuena al club Muntanyer La Pedrera por esta magnifica carrera y tan bien organizada

La clasificación http://sites.google.com/site/marxaapeuperborriol/home

XI PUJADA A LA NEVERA ATZENETA

Foto festes de vistavella

Subiendo hacia Atzeneta, paso a recoger en Borriol a mi compi Ramón y empieza a caer un diluvió universal ,ya en el coche, empezaban las dudas de si salir a correr, mi hermano Juanri que subía con nosotros el que menos dudas tenia, quería correr. Ya en el pueblo apenas llovía y nos comunican que la salida la atrasan 30 minutos ,me fastidia un poco ya que trabajo de tarde y el tiempo me vendrá algo justo. Al bar a hacer tiempo charraeta, cafés y al coche a cambiarnos. Ya en la salida por megafonía nos dicen, que en la Nevera 1195mts hay nieve y sobre todo en la bajada que bañamos con cuidado. Salida y mucha pista parece que el terreno no esta tan mal pero como van pasando los quilómetros y llegando al primer control las zapas pesaban como 2y 3 kilos del barro, ya llegando hacia a la Nevera el paisaje va cambiando con un tono mas blanco. Ya en la Nevera espectacular corriendo sobre la nieve, darle un 10 al fotógrafo de vistabella por aguantar el frió para inmortalizarnos de esta estampa tan preciosa. Ya en el control de la Nevera km14 ,recupero fuerzas y me lanzo para abajo, llego a la pista y a volar ya que pica hacia abajo.

Llegando al Mangranar foto organizacion.

Ya llegando al pueblo hay tramos muy corredores y veo que sobre el tiempo puedo estar sobre las 3 horas mejor de lo que esperaba. Al final (3.02) carrera recomendable y el tiempo sin apenas lluvia y una gozada por la nieve. Llegada a meta recogo la bolsa del corredor con impresionante bocata y un caldo bien calentito. Sin entretenerme saludos a amigos y conocidos y para el coche y a currar.

Foto forero Juanma

Las clasificaciones https://docs.google.com/viewer?a=v&pid=explorer&chrome=true&srcid=0B2ZRaBQUXKLYNTE0ZDhiYzItODZmNi00OWFhLTk5MjItY2M4OGNjYjUwNjhk&hl=en&pli=1

El perfil

Tienpo 3h 02.32

Distancia 26,3 km

Ritmo 6,56 min/km

2ª CURSA DE MUNTANYA DE TALES

Foto forero Juanma

La primera carrera del año y de estreno, de mis nuevas zapas, las Asics Trabuco 13

Después del Maratón de Castellón volvía a las carreras de montaña, y la verdad, me ha salido una carrera que no esperaba hacer el tiempo que hice, acabando con muy buenas sensaciones. Había quedado con mi amigo Roberto, lo paso a buscar y para Tales, llegamos prontito, recogida de dorsal y a calentar un poco, la temperatura era ideal para correr, saliendo un día buenisimo. Salida y empiezo bastante fuerte haciendo el primer kilómetro en 5:23 y tirando hacia arriba, demasiado rápido pienso, pero enseguida en la primera senda un poco de tapón, que permite coger un poco de aire.

Tapón de la primera senda. Foto de Ramón

La carrera es muy corredora, con bastante pista pero a su vez tiene sus buenas cuestas, sobre todo la del kilómetro 10, con el cartelico de avituallamiento a 200 metros y nunca se acababa la pedazo cuesta, con música al llegar arriba. Llegando ya a la ultima subida veía que podía bajar de las dos horas 3o pero bajando ya hacia el pueblo, con cuidado ya que delante de mi hubo 2 caídas sin consecuencias de 2 corredores. Ya en el pueblo ultimo esfuerzo y meta con un tiempo de...

Bonita mañana, buena carrera, buen marcaje y buen avituallamiento el de meta, charraeta con conocidos y unas cervezas y para casa.

Perfil

Distancia 21km

Tiempo 2:28:44

Ritmo medio 7:08 min/km

La clasificación http://www.42ypico.com/ClasificacionesCronos.html

CASTELLNOVO

Regreso a la montaña, para olvidarnos de tanto asfalto. En esta carrera iba de acompañante de mi amigo ROBERTO, que debutaba en la montaña, su debut en las carreras fue en el pasado 10000 de Almazora. Salimos bastante tranquilos y a disfrutar de la mañana, ya que Roberto me insistia que me iba a aburrir con el. Y no fue el caso lo pasamos muy bien, esta deseoso que llegue la próxima carrera je.je.je.

Carrera preciosa subiendo y bajando y casi todo senda. La parte final, las crestas espectacular, yo al final se me atraganto un poco la carrera, por problemas estomacales. Llegamos a meta con un tiempo de 2h 59h mejor de lo esperado. Buena organización, buenos avituallamientos, jamón en meta espectacular. Roberto,tendrás un buen recuerdo de tu primera carrera de montaña y sobre todo el reportaje fotográfico que te hice, ya me lo cobrare en esa Torrá pendiente je.je.je.

PERFIL

Distancia 20.5km

Tiempo 2:59:09

Ritmo medio 8:44 m/km

Ahora a pensar en el gran día, el Maratón de Castellón

V MITJA MARATO DE MUNTANYA DE ALCORA

Foto forero Juanma

En la foto con José Luis de Alcora.

Tenia dudas de apuntarme a esta carrera, ya que trabajaba de tarde, así que seria el día de tirada larga. La salida me la tomo con mucha calma, que si charraeta con unos con otros etc..

Ya llegando a la primera subida seria (Racó del Corb) alcanzo a Pepe Asins allí estaba con su cámara nueva haciendo fotos (gracias por la invitacion para el 9 de octubre) Con parto con el unos kilómetros y me lanzo hacia el castillo de l' Alcalaten. Hacia el camino del Molí del Comte, hacemos un grupete José Luis y Agustín (un placer conoceros) En el Molí, comenzaba el Kilómetro vertical, cronometrado con premio especial, con unas vistas al pantano de Alcora impresionantes, corono la cima en un tiempo de 15:38 Clasificación .http://www.cronovila.com/clasificaciones/2010/ResVert.pdf

Llegando a las crestas, voy bastante cómodo y en la bajada me lanzo, pasando bastantes corredores,llego al ultimo control San Vicent recupero yFoto forero GRoad-10

Ultima subida a San Cristófol y hacia meta Pista Jardín con un tiempo de

Buena mañana para correr, pues es el primer año que la hago y la verdad es que me gustó mucho. Buenos avituallamientos sobre todo el de meta,cocas de todas clases,cerveza, colas , buena bolsa del corredor,lastima no poderme quedarme mas rato, tenia que irme a currar.

De momento, carreras de montaña no creo que haga, ahora a centrarse solo en asfalto, para preparar el I maraton de Castellon.

KM 21

Tiempo 2:40:49

Ritmo medio 7:40 min/km

La clasificación http://www.cronovila.com/clasificaciones/2010/Alcora2010.pdf

VI CURSA IBERICA FIGUEROLES

Esta a sido mi segunda participación en esta carrera, la primera fue en el 2008, año que empecé en este gran deporte del running. Carrera bonita, muy corredora y sobre todo mucha participación. Darle la enhorabuena a la organización, todo perfecto. En cuanto a la carrera por mi parte,bastante contento,un mes casi sin entrenar, solo carreras cortas de asfalto, rebajando en 12 minutos la marca de hace dos años. Salgo bastante tranquilo, pero como van pasando los kilómetros voy a mas, que en los últimos quilómetros me pasan factura, notan dome esos quilos de mas y la falta de entrene.

KM 17

TIEMPO 2:02:44

RITMO MEDIO 07.13 min/km

Las clasificaciones http://www.chiplevante.net/10IBERICA/Listado.asp

XII MARXA AL BARTOLO 2010 Y CAMPEONES DEL MUNDO

Con un poco de retraso, a ver si hago la crónica de la Marxa al bartolo que se disputo el domingo.Un 11 de julio del 2010, día que somos campeones del mundo de fútbol.

A las 7 de la mañana la hora de la salida,bien prontito que la mañana se presenta calurosa.La salida me la cojo con bastante calma,ya que no estoy entrenando lo suficiente y he cogido algo de peso (veraneo en Oropesa je,je) La primera subida por el monasterio voy bastante ahogado y las piernas las noto bastantes pesadas, llegada al primer control, me refresco y para la pista de bruno y hacia las crestas, me planto en el bartolo en 1:48 , me refresco y hacia les agujas, 2 control y para arriba la subida se me hace eterna y eso que no es larga. Bajando por las agujas me encuentro mas cómodo, el tiempo que quería hacer, sobre 3 horas pero al final se me atraganta, el paseo de la playa se me hace un mundo,al final 10 minutos menos que el año pasado. Carrera preciosa, acabar una carrera de montaña en la playa es único. Por la tarde siesta, recuperar fuerzas y partido y nervios. Pitido final y cava y piscina para celebrarlo. QUE SOMOS CAMPEONES DEL MUNDO.

KM 24

TIEMPO 3:14:21

Clasificaciones http://www.chiplevante.net/10BARTOLO/general.asp

III CURSA SERRA D´ORPESA

Foto de JAVIER, mi sobrino.

Llegaba la carrera en la que debute en la montaña ,OROPESA. Este año con cambios en el recorrido, aumentando en 9 los kilómetros. Carrera especial para mi, por el debut que tube y por que Oropesa es mi segunda casa. Me presentaba en la carrera sin dormir,ya que trabajaba de noche y el compañero no pudo cambiarme el turno, así que ha sufrir, ya que no me la quería perder. Darle la enhorabuena a GUSTAVO (tienda 42 y pico) por la currada en organizar esta gran carrera.
Carrera que empezaba a las 7 de la mañana, que se agradece por el calor y a mi por que acabando a las 6, no me da tiempo a palancarme y que me entre el sueño (je,je,je).
Carrera rápida,muy corredora, con unas sendas preciosas. Por mi parte la carrera empecé algo fuerte y fui de mas a menos, llegue a meta fundido. Para las condiciones que llegaba, y sin entrenar apenas ,contento con el resultado.

La clasificación. http://www.cronovila.com/clasificaciones/2010/ResSerraOrpesa2010.pdf


Distancia 26km
Tiempo 3:08:46
Ritmo medio 07:16 min /km

UNA Y NO MAS

Foto forero juanma

PETJADA SANT JOAN DE MORO.Carrera fatal,ya que el día anterior todo el día acostado, por el resfriado. El sábado me levanto mejor, y yo cabezón para SAN JOAN. Total la hora de la salida y yo ha correr, hasta el kilómetro 10 bien ,pero a partir de hay un suplicio,mareado y sin fuerzas apunto de abandonar, ya que he pasado lo mas duro de la carrera palante. Al final 12 minutos mas que el año pasado,ya que estaba para rebajar mi marca. Así que eso, no estando en condiciones una y no mas.

La clasificación http://alpinrunning.webcindario.com/CLAS-MORO-2010.htm

Tiempo 2:53:42

Distancia 21km

Ritmo Medio 08:41 min/km

XII MARATO I MITJA

Primero agradecer a mi mujer LOLI, por pegarse el madrugón de acompañarme en la salida y por estar con los dos peques los días que yo tengo fiesta y me voy a la montaña a entrenar.Gracias LOLI. Las 5:10 y estoy ya en la salida(un poco pronto,los nervios de mi primera MIN)a la hora de la salida tenia la duda de si salir con dos mangas ,ya que hacia bastante fresco,al final solo con una camiseta. Se acerca la hora de la salida,muchos conocidos,PEPE ASINS,FELIPE,DANI,HEAVY,compañeros del club la Panderola,EFREN(espero que lo de la rodilla no sea nada,ya que has entrenado mucho y muy duro ANIMO.) Las 6 en punto y la salida, por ahora estoy bastante tranquilo,llego al primer sendero de la cantera y hay bastante tapón así que a esperar, ya habrá tiempo de correr. La subida a la Pedra de Borriol la hago toda andando,llegando al primer control con 2 horas,como algo de fruta no me entretengo mucho ya que hace bastante aire y frió. Siguiente control, la Bassa de Oronetes, con un tiempo de 3h 28. Me lanzo hacia la rambla y las sensaciones son bastante buenas, y así llegando a Useres con 4h 47. Como algo, habían bocadillos de jamón la tentación era grande, pero la cabeza me decía no. Ahora llega la segunda parte, caminito hacia Torrocelles, sigue haciendo bastante aire, pero se agradece, por que si no nos abrasamos de calor. En el tramo Useres-Torrocelles paso a bastantes corredores, pienso en si voy muy rápido, y tengo miedo de luego pagarlo. Torrocelles con un tiempo de 6h 33 descanso un poco y hacia Xodos,este tramo es el único que no conozco,la subida a la Lloma Bernat se hace dura.Llegada a Xodos con un tiempo de 8h 25,en el control también habían bocadillos y la verdad tenia bastante hambre,estoy apunto de cogerme uno, la cabeza me dice ``NO´´,cojo fruta, un lazito y hacia el último control. Subida al Marinet,no se acababa nunca ,llegada al Pla de la Creu y hacia la Banyadera,pensando que estaba mas cerca pero no aun quedaba una subidita.Control de la Banyadera en 9h 47, y ya hacia SANT JOAN.

Ahora a recuperarse. Esta semana, entre trabajando de noche, fiestas de Santa Quitería y las comuniones de mis sobrinas, alguna rodada tranquila por Almazora y poco más.

Clasificaciones. http://www.maratoimitja.com/

Distancia 65 km

Tiempo 10h 13 49

Ritmo medio 9,27 min /km

II Cursa de Muntaya Torreblanca 01/05/2010

No iba con demasiadas ganas a la carrera,ya que estos días he tenido algo de fiebre y estaba algo cansado.Paso a recoger a mi hermano y para Torreblanca, la carrera empezaba a las 8:30,podían ponerlas mas pronto a mi me gusta madrugar mas.El día amenazaba lluvia pero ni una gota y bastante calor y humedad 21 grados a la hora de la salida.Carrera muy corredora ,bien marcada,buena organizacion,los chic@s del club SALTA-RIBES un diez.Por mi parte la carrera como iban pasando los kilómetros me he encontrado mucho mejor,si acaso le ha faltado alguna pendiente mas pero es lo que hay.En meta buen bocadillo de jamón charraeta y para casa ya que tenia prisa tenia que irme a currar.Supongo que mi hermano se habrá echado una siesta de dos horas y cuarenta minutos,dos horas por el y cuarenta minutos por mi je.je.

Hos dejo la clasificacion http://www.cronovila.com/clasificaciones/2010/ResTorreblanca2010.pdf

Distancia: 16.07 km

Tiempo: 1:47:28

Ritmo medio: 06:41 min/km

IV MARATON DE BORRIOL .CONTENTO NO,CONTENTISIMO.

Ya tengo mi primer maratón de montaña(he elegido el mas duro,pero duro,duro). Tenía en mente empezar muy tranquilo,ya que era mi primera gran carrera. La primera cuestecilla, la subida al castillo tapón y la verdad que al final se agradece.Llego a la pobla,mitad recorrido en 3:49 y las sensaciones muy buenas.Subida al Morico y las sensaciones ya no son tan buenas,bajo por las cuerdas y subida a roca blanca y bajada larga hasta el control de los naranjos,la verdad mejor de lo que esperaba.Ahora viene el sufrimiento RACA,que suplicio ,no se acababa nunca.Llega la bajada y los calambres,al principio de la ultima subida me quedo casi 10 minutos tumbado y piernas hacia arriba y estirando,me fue de maravilla,la ultima subida la subo muy bien y ya hasta meta .Las escaleras ultimas lo que faltaba ,arriba en el polideportivo mi mujer y mi hijo, mas contentos que yo, la peque se quedó en casa.Total super contento con mis 8 horas

Distancia: 41km

Tiempo:8h