II Maraton de Castellon

Ya tengo mi segundo maratón de asfalto y los dos en mi ciudad Castellón. Las sensaciones eran buenas, ya que hace un mes en la media acabe bastante bien y muy fuerte. La carrera era como la había planteado con el grupo de 4 horas encontrándome bastante cómodo (si vuelvo a hacer una maratón lo tengo claro voy a mi ritmo ya que el de los globitos eran un va i ven en los tiempos) La media maratón la paso en 1h 59 todo va perfecto pero al llegar al kilómetro 32 la cosa se tuerce, empezandome los calambres teniendome que parar a estirar y a andar, km 33 estaba mi amigo Roberto, acompañandome un rato y dando ánimos (Gracias Robert) En el KM 35 mi mujer,(Gracias Cariño) y lo mismo animandome incluso pensando en abandonar, ya el tiempo era lo mismo tenia que acabarla y así fue, padeciendo bastante a trote cochinero hasta meta incluso había ratos que pase hasta algo de frió. Felicitar a toda la organización por esta gran carrera y a todos los voluntarios, todo de diez, que sigan así cuidando al atleta popular, de aquí unos años uno de los mejores maratones de España.

Distancia 42195

Tiempo 4:24:50

Ritmo medio 6:17 m/km

La clasificación http://www.carreraspopulares.com/fullscan_2011/V1_FS_index_carrera.asp?fr_cl_edicion=LNWPMNPPPPARHURHDMFH

Datos GPS http://connect.garmin.com/activity/133921198

XXVIII MITJA MARATO DE CASTELLÓ

Domingo, 6:10 de la mañana me acostaba, después de trabajar toda la noche y a las 8:45 me despierto, para correr la media de Castellón, la salida era a las diez de la mañana.

9:30 Me planto en la salida, con un día no muy apetecible para correr, ya que sopla bastante viento con algunas gotas de lluvia, pero es lo que hay, al mal tiempo buena cara. Tenia en mente salir a 5 minutos el kilómetro, pero a la vez pensaba en salir a 5:10, por si me pasaba factura el no dormir y al final a 5, había que arriesgar. Carrera con 2 records el primero de participantes mas de 1300 y el segundo mi tiempo en una media (je,je,) El primer paso por meta 10,6km , lo paso en 53 minutos, con bastante viento a favor y en contra je,je. Sobre el kilómetro 14 me da un pequeño bajón y ya me entraban las dudas de como acabaría, me tomo un gel y me doy ánimos que esto ya se acaba. Los últimos kilómetros paso a unos cuantos corredores, encontrándome bastante fuerte y llegando a meta muy eufórico por como he acabado y con muy buenas sensaciones. Próxima cita el Maratón de Castellón.

Distancia 21,097 KM

Tienpo 1.45:37

Ritmo 5.00 min/km

Las clasificaciones http://uacastello.com/data/MEDIA_2011_CLASIFICACIONES%20DE%20LA%20CARRERA-con%20club%20y%20categoria.pdf

Datos de mi GPS http://connect.garmin.com/activity/126786537

VI Gran premio 42 y pico y bodas de oro.

Esta carrera, ha sido mi primer diez mil que corría por mi ciudad, Castellón. Carrera con un ambiente excepcional, con mucha gente animando por las calles. Carrera que empezaba a las 11h,

y a la una del mediodía, tenia que estar, en la iglesia, ya que mis padres celebraban las bodas de ORO (1961-2011) así que el tiempo me vendría justo y tenia que correr mas je,je. Al final 2 minutos mas que mi marca personal, pero contento, ya que empiezo a coger la forma. Llegada a meta y sin entretenerme, para casa que me espera un peazo bodorrio.

Las clasificación. http://www.42ypico.es/anuncios/VIGP/CLASIFICACION%20GENERAL.pdf

Tiempo o.47.42

Distancia 10km

Ritmo 4:46

FELICIDADES PAPAS

XXIII Pujada al Desert y XII Petjada Sant Joan de Moró

Prueba disputada el día 4 de junio a las 7 de la tarde, con una temperatura ideal, para la practica del runnig, ya que unas horas antes había caído una buena tromba de agua refrescando el ambiente. Carrera que me encanta, ya que se disputa por unos de los parques naturales, mas bonitos de castellón.

http://www.naturayeducacion.com/parques/cvalenciana/les_palmes/0_introduccion/introduccion.asp

Me presentaba en esta dura prueba por segundo año consecutivo, siendo este año con menos participantes no si sera el precio (han subido la inscripción) o el mismo día habían 3 carreras.

Salida rápida, donde yo me quedo bastante atrás, conservando las fuerzas, ya a la altura del kilómetro 5 donde esta el control del agua, cambio el ritmo y en las ultimas rampas adelanto a bastantes corredores, haciendo 3 minutos menos que el año pasado.

Últimos metros (Foto de Carlos) La Pedrera

La clasificación http://www.42ypico.com/ClasificacionesCronos.html

Distancia 7,8km

Tiempo 42:27

Ritmo medio 5:27 min/km

XII PETJADA SANT JOAN DE MORÓ

Carrera que el año pasado no guardo un buen recuerdo, ya que corrí, con un buen gripazo y me dije una y no mas. Carrera, cerquita de casa y el avitualla miento de meta espectacular, sin duda las mejores cocas de la provincia.

Final de carrera con sus famosas cocas

Hora de calentar y me junto con mi amigo Efrén. Poco caliento ya que en la carrera habían muchos conocidos entre fotos y charraetas, se hace la hora de la salida.

Con Pepe asins y su amigo Pablo

Salida , este año habiendo una pequeña modificación, en la salida del pueblo añadiendo mas pista.

Primeros kilómetros

Llego a la primera dificultad el Tossal del Mollet, subiendo bastante cómodo con muy buenas sensaciones,segundo control bebo como un plátano un gel y me lanzo hacia las siguientes dificultades del día, a falta de 5 kilómetros alcanzo a mi amigo José(peseto) que comparto unos minutos con el y me comenta que ha salido sin dorsal, creía que la salida era a las 8 y no era a las 7:30 ya los últimos 2 kilómetros parecía un diez mil yendo bastante rápido a 4.20(no me lo creía)llegando a meta bastante fuerte, bajando mi marca en 14 minutos menos que hace 2 años. Carrera recomendable, y una exquisita organización.

La clasificación http://www.petjada.org/classificacions/clasPetjada2011.pdf

Distancia 20.5km

Tiempo 2:27:03

Ritmo medio 0:7 min/km

XXVIII MITJA MARATÓ DE VILA-REAL

4ª Carrera del circuito Terrasfalt organizado por la tienda 42 y pico, la media de Villarreal, ya que son 7 carreras y obligadas 5, yo ya me he saltado 2.

Carrera, a la que no llegaba motivado, ya que desde la MIM, practicamente no he entrenado nada, así que el domingo para Villarreal al ladito de casa. La salida prontito 8:30 bien, como trabajo de tarde iré sin el agobio de ir mirando la hora je,je. Carrera sin ningún objetivo, empiezo bastante tranquilo, con mi hermano, pasando la primera vuelta en 54 minutos Primera vuelta

Ya la segunda vuelta cambio el ritmo, me encontraba bastante cómodo y ya me dejo al grupete que íbamos en la primera mitad. Segunda vuelta y adenlantando a bastantes corredores, donde en los dos últimos kilómetros me da un pequeño bajón, a un así bajo mi marca en casi 2 minutos llegando a meta con un tiempo de...

La clasificación http://www.42ypico.com/ClasificacionesCronos.html

Distancia 21km

Tiempo 1:46:59

Ritmo medio 5:04 min/km

5000 DE MAGDALENA. Trofeo Luis Adsuara 2011

Llegaba el ultimo día de fiestas de la magdalena y como es tradicional a correr por las calles de castellon, todo un lujo, sobre todo el ambiente que se vive y la gente que hay por las calles animando. Este tipo de carreras lo paso bastante mal, ya que son muy explosivas para mi y se me atragantan, al final con un tiempo de 21:50. 31 Segundos menos que el año pasado, clasificaciones no hay, solo para los que están apuntados al circuito y yo no lo estoy, en la clasificación solo hay 82 corredores y en la carrera mas de mil. http://www.circuitoruralcajadiputacion.com/files/carrera_luis-adsuara.pdf

Pensando en la MIN. Hoy miércoles entrenamiento por la serra de Borriol, por parte de la marxa y el maraton .

Tiempo 4:02:32

Distancia 28.8km

Ritmo 8:24 min/km

Perfil

04:22:57

Lo primero, agradecer a LOLI (mi mujer) por tener la paciencia de los días que tengo fiesta en el trabajo, ocuparse de los peques, así que este triunfo, es para ti, TE QUIERO.

Llegaba la prueba reina ,el I MARATON DE CASTELLON. Había quedado con mi hermano a las 8 ya que la salida era a las 9, el tiempo era ideal para correr un poco fresco pero ideal y así toda la mañana. Fotos de rigor, saludos a compañeros, amigos y salida. El primer objetivo, era terminarla y el segundo estar sobre 4 horas. En la salida enseguida me acoplo con el globito de las 4 horas. La marcha era muy buena y las sensaciones también, pasamos la media maratón con un tiempo de 2 horas, el del globito lo llevaba clavado y no paraba de animar un 10 para el forero PEPOTE. Espectacular el ambiente por las calles de CASTELLON la gente no paraba de animar nombrandote ya que tenias el nombre en el dorsal ,todo un acierto por la organización.

Foto de ROBERTO-Ggroc.

Km 30 y plas, contra el temible muro, hombre del mazo, ahí empiezo a descolgarme de el grupo de las 4 horas y voy perdiendo fuelle. KM 37 calambres en las piernas, así que delante del pabellón , tumbado en la calle sobre 6 minutos y las piernas en alto, la verdad es un método que me va bien ya lo probé en el (Maratón de Borriol me lo hizo hacer un voluntario,gracias a el llegue a meta) Así que con un ritmo de trote cochinero y por los ánimos de la gente a META, ESPECTACULAR la llegada. Un 10 a la organización.

Media cada 5KM 5:40-5:33-5:43-5:32-5:41-5:38-6:41-8:34-6:20

Distancia 42.195km

Tiempo oficial 4:22:57

Tiempo real 4:21:43

Ritmo medio 6:13 min/km

La clasificación http://www.cronochip.com/inscripciones/clasifications/menu/competition:163

Video llegada http://www.corriendovoy.com/video.php?id=312&video=21495

Este año, a sido un gran año de 3 grandes carreras, Maratón de Borriol, Marató y Mitja y Maratón de Castellón. Así que este año que se avecina 2011 intentaremos repetir. Ahora correremos la SAN SILVESTRE. Este año la de Almazora se celebra el día 29 os quiero ver a todos en la linea de salida y disfrazados pasaremos un buen rato.

XXVII MITJA MARATO DE CASTELLO

Con mi compi militar en la 1ª vuelta

Salia a las 6 de trabajar, durmiendo casi 3 horas, me calzo las zapas y para Castellón. Que placer correr por la ciudad que te ha visto crecer. Las sensaciones no fueron buenas,cansancio, falta de sueño, primera vuelta demasiada rapida, la media de Cheste hace una semana, a un asi 3 minutos menos que en Cheste. La primera vuelta la paso en 55 minutos, llegando a alcanzar a mi hermano, (que fuerte esta, y eso que no entrena) y la segunda vuelta casi toda la vuelta juntos.

Detras de mi hermano, llegando a meta, haciendo un ultimo cambio de ritmo,sin poder seguirle.

Buen circuito a 2 vueltas, con muy buen ambiente por las calles de Castellón, muy pobre la bolsa del corredor, camiseta tecnica y 4 caramelos y muy pobre el avituallamiento de meta un platano 3 naranjas y un agua, acuarius solo para los primeros lamentable. Al final con un tiempo de 1:48:53 segun mi GARMIN ya que en la clasificación final hay 2 tiempos y me quedo con el de mi GPS.

La clasificación http://www.cronovila.com/clasificaciones/clasificaciones.htm

Paso intermedio http://www.cronovila.com/clasificaciones/2010/InterMMartonCastellon2010.pdf

Tiempo 1:48:53

Distancia 21097km

Ritmo medio 05:06 min/km

Proxima carrera de montaña en Castellnovo, ire en compañia de mi amigo Roberto ya que sera su debut en la montaña.

CHESTE

No ,no me ido a correr el campeonato de motociclismo, se corre este domingo 7 de noviembre, yo he corrido el XIV MEDIO MARATON DE CHESTE. Sigo con la preparación del maratón y la media escogida es en CHESTE, tampoco había mucho que elegir. Media no muy plana con un par de subidas bastante majas del kilómetro 2 al 5 ( x 2 al ser doble vuelta ) se hacen duretas.

Contento con el resultado, 4 minutos menos que hace un mes en ALAQUAS. Carrera bien organizada y buena bolsa del corredor ,camiseta técnica,gorra técnica, jabón para las manos naranjas, botella de vino,bandeja de jamón,galletas y para merendar mas jamón ,para los corredores y acompañantes.

Próxima cita la media de CASTELLON, ya veremos el resultado , ya que que trabajo de noche y la salida es a las 10, por lo menos dormiré un par de horas y media.

Distancia 21km

Tiempo 1:51:23

Ritmo medio 05:17

La clasificación http://www.carreraspopulares.net/fullscan_2010/V1_FS_oficial.asp?fr_tipo_consulta=1

VIVER Y ALAQUAS

El pasado sábado 25 de septiembre, se disputaba la 2ª carrera a VIVER, UNA CARRERA DE 7'7 KM. Al llegar al paseo de la Floresta (salida) me encuentro a mi presi (Julian,presidente de mi club ,la Panderola) y a José María (tesorero) llevaban todo el día en VIVER ,estaban pasando el día con la familia. Recogida de dorsal ,saludos a los conocidos y a calentar. Calentando le comento a Julian que quiero hacer el maratón de Castellón, y me recomienda la media maratón de Alaquás.Ya en la salida,con un retraso de 12 minutos,salida un poco extraña,ya que era en curva,también me quede un poco extrañado, viendo a una chica que iba a correr estando embarazada de por lo menos de 6 meses( no hizo mal tiempo) creo que no es muy aconsejable correr en ese estado.

6 meses o mas.

Salida y 1º kilómetro y picando hacia arriba callejeando por el pueblo y gran bajada 1'5 km hacia el rió Palancia preciosa zona , carrera con subidas y bajadas un continuo rompepiernas, la meta esta situada en una cuesta que se hace bastante dura. Al final con un tiempo de 40 minutos. Mucho ambiente y el pueblo volcado con la carrera.

Las clasificaciones .http://www.noupindaro.com/files/2221.pdf

XXIV MEDIA MARATON DE ALAQUAS

Me planto en Alaquás, con mi compi KIKE , para correr mi primer medio maratón de asfalto.Recogida del dorsal, buscamos un bar,para tomar un café ,la carrera empezaba a las 17:30,al coche a cambiarnos y para la salida. Me lo cogo con bastante tranquilidad (aprovecho para hacer la tirada larga de la semana je,je) controlando el ritmo a 5´40 y a 6. Llego al km 10 en 55 minutos , me tomo un gel y palante.KM 17, me pongo a subir el ritmo y solo hacia que pasar a bastantes corredores, llevando un ritmo sobre 5´10. KM 20 o no un puente se me hace bastante duro,un esfuerzo que estoy en meta, con un tiempo de 1h 55 minutos. Recorrido bastante feote, los primeros kilómetros ,por dentro del pueblo, pasando por meta y los demás por polígonos industriales de la zona. La organización de 10, cada 5 km agua,esponjas, gente en todos los cruces ,en la salidas de los parking, buena bolsa del corredor, sorteo de unas zapatillas y lo mejor de todo gratuita

Las clasificaciones http://www.cavalaquas.es/data/consultas/media/XXIV.php

Distancia . 21km

Tiempo. 01:55:08

Ritmo medio . 05:31 min/km

XII CURSA POPULAR ALMASSORA 2010

XXII PUJADA AL DESERT

Foto forero juanma

Esta prueba organizada por el club U.A.C. siempre la he visto como espectador. Carrera muy bonita y dura.
Salida desde el punto kilométrico 0,600 de la carretera del Desierto de las Palmas, junto al cerro de la Magdalena, en el término municipal de Castellón y finalizando en el punto kilométrico 8,400 en el alto del Desierto de Las Palmas en el termino municipal de Benicássim.

Tarde calurosa,por mi parte contento en mi primera participacion.Muchos conocidos,amigos y darle las gracias a mi mujer y a mis hijos,por darme muchos ánimos.OS quiero un montón.

Distancia 7,800 km

Tiempo 45:26

Ritmo Medio 5,49 min/km

CLASIFICACIONES

http://www.uacastello.com/data/Absoluta_Pujada_2010.pdf

VI 10000 DE BURRIANA

Era mi primera participacion en este 10000. Bonita carrera pasando por el bello paraje del CLOT. Bastantes corredores sobre 600 y muchos de mi club LA PANDEROLA (pillaba cerca de casa je,je) Por mi parte, acabando con buenas sensaciones y rebajando en un minuto mi marca que tenia en el 10000 del grao

Distancia. 10km

Tiempo. 45,57

Ritmo medio. 4:36 min/km

XII GRAN FONS VILA DE PUÇOL 10-4-2010

Ha sido mi debut en esta carrera era mi segundo 15 mil y rebajando mi marca en 3 minutos.Nos trasladamos unos cuantos compañeros del club La Panderola. Llegamos a Puçol, nos acercamos a recoger los dorsales y nos dan un forro polar de regalo a cada participante ,la mar de guapo.

A las 17:30h la salida con bastante calor,me planteo salir a 5 minutos el kilómetro y la salida bastante rápida para mi a 4:30 aflojo y me planto en 5 y así toda la carrera me hace de liebre un compañero del foro (alpinrunning) Ruben 42 hasta la meta,gracias Ruben por esperarme y darme ánimos al final bastante contento con el resultado.Ambiente espectacular buena bolsa del corredor frutas,agua,refrescos,pastelitos un diez a la organizacion.

Distancia 15 km

Tiempo 1:14h

Ritmo medio 04:57 min/km

X TROFEU LUIS ADSUARA (CASTELLÓN), 5 KM, 14/03/2010

Carrera del ultimo día de fiestas de la magdalena,

carrera muy rápida,sobre todo los primeros,con un ambiente espectacular por el centro de castellon,un diez a la organizacion,cocacolas,agua,chocolatinas,regalos y camiseta técnica siendo gratuita.La carrera por mi parte muy contento rebajando en un minuto la marca del año anterior.La salida un poco caótica,no cuesta nada poner una cinta y todos para atrás.Salida rapidísima,pasando el primer kilómetro a 4:16(para mi ya es mucho)como van pasando los kilómetros mejor que mejor.Al final la media a 4:24

Distancia 5km

Tiempo 22:16