III CURSA SERRA D´ORPESA

Foto de JAVIER, mi sobrino.

Llegaba la carrera en la que debute en la montaña ,OROPESA. Este año con cambios en el recorrido, aumentando en 9 los kilómetros. Carrera especial para mi, por el debut que tube y por que Oropesa es mi segunda casa. Me presentaba en la carrera sin dormir,ya que trabajaba de noche y el compañero no pudo cambiarme el turno, así que ha sufrir, ya que no me la quería perder. Darle la enhorabuena a GUSTAVO (tienda 42 y pico) por la currada en organizar esta gran carrera.
Carrera que empezaba a las 7 de la mañana, que se agradece por el calor y a mi por que acabando a las 6, no me da tiempo a palancarme y que me entre el sueño (je,je,je).
Carrera rápida,muy corredora, con unas sendas preciosas. Por mi parte la carrera empecé algo fuerte y fui de mas a menos, llegue a meta fundido. Para las condiciones que llegaba, y sin entrenar apenas ,contento con el resultado.

La clasificación. http://www.cronovila.com/clasificaciones/2010/ResSerraOrpesa2010.pdf


Distancia 26km
Tiempo 3:08:46
Ritmo medio 07:16 min /km

UNA Y NO MAS

Foto forero juanma

PETJADA SANT JOAN DE MORO.Carrera fatal,ya que el día anterior todo el día acostado, por el resfriado. El sábado me levanto mejor, y yo cabezón para SAN JOAN. Total la hora de la salida y yo ha correr, hasta el kilómetro 10 bien ,pero a partir de hay un suplicio,mareado y sin fuerzas apunto de abandonar, ya que he pasado lo mas duro de la carrera palante. Al final 12 minutos mas que el año pasado,ya que estaba para rebajar mi marca. Así que eso, no estando en condiciones una y no mas.

La clasificación http://alpinrunning.webcindario.com/CLAS-MORO-2010.htm

Tiempo 2:53:42

Distancia 21km

Ritmo Medio 08:41 min/km

XXII PUJADA AL DESERT

Foto forero juanma

Esta prueba organizada por el club U.A.C. siempre la he visto como espectador. Carrera muy bonita y dura.
Salida desde el punto kilométrico 0,600 de la carretera del Desierto de las Palmas, junto al cerro de la Magdalena, en el término municipal de Castellón y finalizando en el punto kilométrico 8,400 en el alto del Desierto de Las Palmas en el termino municipal de Benicássim.

Tarde calurosa,por mi parte contento en mi primera participacion.Muchos conocidos,amigos y darle las gracias a mi mujer y a mis hijos,por darme muchos ánimos.OS quiero un montón.

Distancia 7,800 km

Tiempo 45:26

Ritmo Medio 5,49 min/km

CLASIFICACIONES

http://www.uacastello.com/data/Absoluta_Pujada_2010.pdf

Pequeña Excursion

Hoy lunes, aprovechando que mi hijo David (5 años) esta de vacaciones por fiestas de Santa Quiteria, hemos aprovechado la mañana e irnos al Desierto De Las Palmas. La pequeña excursión a sido bastante corta subiendo hasta la Portería Vella y bajando hasta el Monasterio

Al peque le ha gustado la salida, se lo ha pasado pipa.

Fotos http://picasaweb.google.es/zapa1975/PequenaExcursion#

XII MARATO I MITJA

Primero agradecer a mi mujer LOLI, por pegarse el madrugón de acompañarme en la salida y por estar con los dos peques los días que yo tengo fiesta y me voy a la montaña a entrenar.Gracias LOLI. Las 5:10 y estoy ya en la salida(un poco pronto,los nervios de mi primera MIN)a la hora de la salida tenia la duda de si salir con dos mangas ,ya que hacia bastante fresco,al final solo con una camiseta. Se acerca la hora de la salida,muchos conocidos,PEPE ASINS,FELIPE,DANI,HEAVY,compañeros del club la Panderola,EFREN(espero que lo de la rodilla no sea nada,ya que has entrenado mucho y muy duro ANIMO.) Las 6 en punto y la salida, por ahora estoy bastante tranquilo,llego al primer sendero de la cantera y hay bastante tapón así que a esperar, ya habrá tiempo de correr. La subida a la Pedra de Borriol la hago toda andando,llegando al primer control con 2 horas,como algo de fruta no me entretengo mucho ya que hace bastante aire y frió. Siguiente control, la Bassa de Oronetes, con un tiempo de 3h 28. Me lanzo hacia la rambla y las sensaciones son bastante buenas, y así llegando a Useres con 4h 47. Como algo, habían bocadillos de jamón la tentación era grande, pero la cabeza me decía no. Ahora llega la segunda parte, caminito hacia Torrocelles, sigue haciendo bastante aire, pero se agradece, por que si no nos abrasamos de calor. En el tramo Useres-Torrocelles paso a bastantes corredores, pienso en si voy muy rápido, y tengo miedo de luego pagarlo. Torrocelles con un tiempo de 6h 33 descanso un poco y hacia Xodos,este tramo es el único que no conozco,la subida a la Lloma Bernat se hace dura.Llegada a Xodos con un tiempo de 8h 25,en el control también habían bocadillos y la verdad tenia bastante hambre,estoy apunto de cogerme uno, la cabeza me dice ``NO´´,cojo fruta, un lazito y hacia el último control. Subida al Marinet,no se acababa nunca ,llegada al Pla de la Creu y hacia la Banyadera,pensando que estaba mas cerca pero no aun quedaba una subidita.Control de la Banyadera en 9h 47, y ya hacia SANT JOAN.

Ahora a recuperarse. Esta semana, entre trabajando de noche, fiestas de Santa Quitería y las comuniones de mis sobrinas, alguna rodada tranquila por Almazora y poco más.

Clasificaciones. http://www.maratoimitja.com/

Distancia 65 km

Tiempo 10h 13 49

Ritmo medio 9,27 min /km

VI 10000 DE BURRIANA

Era mi primera participacion en este 10000. Bonita carrera pasando por el bello paraje del CLOT. Bastantes corredores sobre 600 y muchos de mi club LA PANDEROLA (pillaba cerca de casa je,je) Por mi parte, acabando con buenas sensaciones y rebajando en un minuto mi marca que tenia en el 10000 del grao

Distancia. 10km

Tiempo. 45,57

Ritmo medio. 4:36 min/km

Useres-Sant Miquel de les Torreselles-Useres

Ya tengo los deberes hechos,ahora a esperar que llegue el gran día de la marato i mitja.Hoy he realizado la parte de Useres-San Miquel de les Torreselles,zona totalmente desconocida para mi y mi hermano que me ha acompañado.Bonita zona con el fondo de la lloma bernat,El marinet,Penyagolosa(la que me espera je,je)En la zona de San Miquel la zona del barranco pasaba un riachuelo con bastante agua,da gusto contemplar como bajaba el agua y lo limpia y fresquita que esta.Después de un breve descanso vuelta hacia Useres.

El sábado carrera en Burriana y el plan para esta semana alguna rodada por Almazora y llegar lo mas fresco al gran día.

Fotos http://picasaweb.google.es/zapa1975/UseresSanMiquelDeTorreselles#

Tiempo 2:55

Distancia 18,95km

Ritmo medio 09:15 min/km