Lunes de Magdalena

Después del parón montañero, este lunes de magdalena he vuelto a la montaña. La salida, con mi compi Ramón, ha sido haciendo parte del maraton de borriol, evitando la subida al castillo y llegando a las torres (no me acordaba la dura que es la subida) y bajando por la marxa y subida a la pedra, sin duda el maraton de borriol es una prueba dura, exigente y espectacular 100% recomendable.

Perfil

Tiempo 3H 24

Distancia 23.7 km

Ritmo 8:36 mint/km

XIII Marxa a peu per Borriol

Subida al Rabosero foto organizacion

En esta carrera, es la que mas estaba esperando y mas ilusión tenia, que mas me conozco y es donde entreno ( como si jugase en casa) Al levantarme ya no tenia muy buenas sensaciones, ya que llevo toda la semana con un gripazo, decido salir y la primera subida la del Rabosero, las piernas no me responden, pensando acabo de empezar, ya en el primer avituallamiento me alcanza mi hermano y le comento que no voy bien, así que sigo pero en el kilómetro 8 abandono. Algo decepcionado para el coche y triste, pero la salud es lo primero.

Con mis compis en meta.

Dar la enhorabuena al club Muntanyer La Pedrera por esta magnifica carrera y tan bien organizada

La clasificación http://sites.google.com/site/marxaapeuperborriol/home

XI PUJADA A LA NEVERA ATZENETA

Foto festes de vistavella

Subiendo hacia Atzeneta, paso a recoger en Borriol a mi compi Ramón y empieza a caer un diluvió universal ,ya en el coche, empezaban las dudas de si salir a correr, mi hermano Juanri que subía con nosotros el que menos dudas tenia, quería correr. Ya en el pueblo apenas llovía y nos comunican que la salida la atrasan 30 minutos ,me fastidia un poco ya que trabajo de tarde y el tiempo me vendrá algo justo. Al bar a hacer tiempo charraeta, cafés y al coche a cambiarnos. Ya en la salida por megafonía nos dicen, que en la Nevera 1195mts hay nieve y sobre todo en la bajada que bañamos con cuidado. Salida y mucha pista parece que el terreno no esta tan mal pero como van pasando los quilómetros y llegando al primer control las zapas pesaban como 2y 3 kilos del barro, ya llegando hacia a la Nevera el paisaje va cambiando con un tono mas blanco. Ya en la Nevera espectacular corriendo sobre la nieve, darle un 10 al fotógrafo de vistabella por aguantar el frió para inmortalizarnos de esta estampa tan preciosa. Ya en el control de la Nevera km14 ,recupero fuerzas y me lanzo para abajo, llego a la pista y a volar ya que pica hacia abajo.

Llegando al Mangranar foto organizacion.

Ya llegando al pueblo hay tramos muy corredores y veo que sobre el tiempo puedo estar sobre las 3 horas mejor de lo que esperaba. Al final (3.02) carrera recomendable y el tiempo sin apenas lluvia y una gozada por la nieve. Llegada a meta recogo la bolsa del corredor con impresionante bocata y un caldo bien calentito. Sin entretenerme saludos a amigos y conocidos y para el coche y a currar.

Foto forero Juanma

Las clasificaciones https://docs.google.com/viewer?a=v&pid=explorer&chrome=true&srcid=0B2ZRaBQUXKLYNTE0ZDhiYzItODZmNi00OWFhLTk5MjItY2M4OGNjYjUwNjhk&hl=en&pli=1

El perfil

Tienpo 3h 02.32

Distancia 26,3 km

Ritmo 6,56 min/km

Primer entrenamiento MIN

Este sábado hicimos el primer entrenamiento largo, para ir mentalizandos para la Marato y Mitja me acompañaban mi hermano Juanri y mi amigo Roberto. La primera parte la mas" suave " destaca la subida a la Pedra de Borriol donde se encuentra el primer avituallamiento, el descenso técnico del Pou Mollet y después del segundo control de la Bassa de Oronetes y las rampas de previas a Useres hay tramos muy corredores . El perfil

Tiempo 4:50

Ritmo medio 8:52 min /km

Distancia 32,7 km

PENYAGOLOSA GEGANT DE PEDRA

Salida 7:50h con -4 grados bajo cero.

El pasado sábado 22, salí a hacer una pequeña excursión a nuestra querida montaña Penyagolosa (1814 mts) Me acompañaban mi hermano JUANRI, MERCHE, JOSÉ, ROBERTO y nuestro inseparable compañero y gran amigo Draco. La ruta salia desde el pequeño pueblo de Chodos

La ruta que hicimos es la del Gr, la misma que discurre en la Marató i Mitja, subiendo el Marinet, llegando a plá de la creu y llegando hasta la Banyadera, cogiendo el sendero que nos sube al pico de Penyagolosa. Ya en el pico fotos de rigor,almuerzo y sin entretenernos mucho para San Joan ya que hacia bastante frió

Ya en San Joan,cervezitas,café con leche y algún que otro fartons (je,je,) y regreso a Chodos donde nos esperaba la comida .Bonita mañana que pasamos y disfrutando mucho de este macizo.

Ahora nos centraremos en ir entrenando y haciendo carreras de montaña, con la mente puesta en la Marató y mitja. http://www.maratoimitja.com/

Distancia 21km

Tiempo 6h

2ª CURSA DE MUNTANYA DE TALES

Foto forero Juanma

La primera carrera del año y de estreno, de mis nuevas zapas, las Asics Trabuco 13

Después del Maratón de Castellón volvía a las carreras de montaña, y la verdad, me ha salido una carrera que no esperaba hacer el tiempo que hice, acabando con muy buenas sensaciones. Había quedado con mi amigo Roberto, lo paso a buscar y para Tales, llegamos prontito, recogida de dorsal y a calentar un poco, la temperatura era ideal para correr, saliendo un día buenisimo. Salida y empiezo bastante fuerte haciendo el primer kilómetro en 5:23 y tirando hacia arriba, demasiado rápido pienso, pero enseguida en la primera senda un poco de tapón, que permite coger un poco de aire.

Tapón de la primera senda. Foto de Ramón

La carrera es muy corredora, con bastante pista pero a su vez tiene sus buenas cuestas, sobre todo la del kilómetro 10, con el cartelico de avituallamiento a 200 metros y nunca se acababa la pedazo cuesta, con música al llegar arriba. Llegando ya a la ultima subida veía que podía bajar de las dos horas 3o pero bajando ya hacia el pueblo, con cuidado ya que delante de mi hubo 2 caídas sin consecuencias de 2 corredores. Ya en el pueblo ultimo esfuerzo y meta con un tiempo de...

Bonita mañana, buena carrera, buen marcaje y buen avituallamiento el de meta, charraeta con conocidos y unas cervezas y para casa.

Perfil

Distancia 21km

Tiempo 2:28:44

Ritmo medio 7:08 min/km

La clasificación http://www.42ypico.com/ClasificacionesCronos.html

SAN SILVESTRES Y MONTAÑAS

Lo primero, a todos los que leéis este blog feliz año 2011.Estas vacaciones las estoy aprovechando bastante haciendo 3 san silvestres Almazora, Alquerías y Castellón y salidas montañeras ya que el próximo domingo empiezo con las carreras de montaña, concretamente en Tales. San silvestres, la primera en mi pueblo en Almazora, corriendo con mis hijos 1,4km en diez minutos, un buen rato y risas que pasamos.

San silvestre de Almazora

El día 30 me iba a correr a Alquerías, iba con la camiseta de la maratón ya que nos querían hacer un pequeño homenaje. Carrera ya competitiva de 3,2KM con un tiempo de 13:58 y buen ambiente.

Foto de los maratorianos

Día 31 Castellón, todo un lujo correr por mi ciudad , ambientazo, gente animando, niños, mayores disfrazados no disfrazados de todo, la salida caótica intentando no llevarte a nadie por delante, es lo que tiene esta san silvestre. 4,100km con un tiempo de 18:26.

Entrenos por montaña, el pasado 27 mi hermano Juanri, mi amigo Roberto y yo hicimos la carrera de Tombatossals, buena rodada para acabar el año 23km en un tiempo de 4h. y ya con el año nuevo el domingo día 2 la marcha de borriol, me acompañaban mi amigo José y Roberto, 25km en un tiempo de 4h 46 minutos. Próxima salida el día del roscón, las crestas del desierto.