04:22:57

Lo primero, agradecer a LOLI (mi mujer) por tener la paciencia de los días que tengo fiesta en el trabajo, ocuparse de los peques, así que este triunfo, es para ti, TE QUIERO.

Llegaba la prueba reina ,el I MARATON DE CASTELLON. Había quedado con mi hermano a las 8 ya que la salida era a las 9, el tiempo era ideal para correr un poco fresco pero ideal y así toda la mañana. Fotos de rigor, saludos a compañeros, amigos y salida. El primer objetivo, era terminarla y el segundo estar sobre 4 horas. En la salida enseguida me acoplo con el globito de las 4 horas. La marcha era muy buena y las sensaciones también, pasamos la media maratón con un tiempo de 2 horas, el del globito lo llevaba clavado y no paraba de animar un 10 para el forero PEPOTE. Espectacular el ambiente por las calles de CASTELLON la gente no paraba de animar nombrandote ya que tenias el nombre en el dorsal ,todo un acierto por la organización.

Foto de ROBERTO-Ggroc.

Km 30 y plas, contra el temible muro, hombre del mazo, ahí empiezo a descolgarme de el grupo de las 4 horas y voy perdiendo fuelle. KM 37 calambres en las piernas, así que delante del pabellón , tumbado en la calle sobre 6 minutos y las piernas en alto, la verdad es un método que me va bien ya lo probé en el (Maratón de Borriol me lo hizo hacer un voluntario,gracias a el llegue a meta) Así que con un ritmo de trote cochinero y por los ánimos de la gente a META, ESPECTACULAR la llegada. Un 10 a la organización.

Media cada 5KM 5:40-5:33-5:43-5:32-5:41-5:38-6:41-8:34-6:20

Distancia 42.195km

Tiempo oficial 4:22:57

Tiempo real 4:21:43

Ritmo medio 6:13 min/km

La clasificación http://www.cronochip.com/inscripciones/clasifications/menu/competition:163

Video llegada http://www.corriendovoy.com/video.php?id=312&video=21495

Este año, a sido un gran año de 3 grandes carreras, Maratón de Borriol, Marató y Mitja y Maratón de Castellón. Así que este año que se avecina 2011 intentaremos repetir. Ahora correremos la SAN SILVESTRE. Este año la de Almazora se celebra el día 29 os quiero ver a todos en la linea de salida y disfrazados pasaremos un buen rato.

CASTELLNOVO

Regreso a la montaña, para olvidarnos de tanto asfalto. En esta carrera iba de acompañante de mi amigo ROBERTO, que debutaba en la montaña, su debut en las carreras fue en el pasado 10000 de Almazora. Salimos bastante tranquilos y a disfrutar de la mañana, ya que Roberto me insistia que me iba a aburrir con el. Y no fue el caso lo pasamos muy bien, esta deseoso que llegue la próxima carrera je.je.je.

Carrera preciosa subiendo y bajando y casi todo senda. La parte final, las crestas espectacular, yo al final se me atraganto un poco la carrera, por problemas estomacales. Llegamos a meta con un tiempo de 2h 59h mejor de lo esperado. Buena organización, buenos avituallamientos, jamón en meta espectacular. Roberto,tendrás un buen recuerdo de tu primera carrera de montaña y sobre todo el reportaje fotográfico que te hice, ya me lo cobrare en esa Torrá pendiente je.je.je.

PERFIL

Distancia 20.5km

Tiempo 2:59:09

Ritmo medio 8:44 m/km

Ahora a pensar en el gran día, el Maratón de Castellón

XXVII MITJA MARATO DE CASTELLO

Con mi compi militar en la 1ª vuelta

Salia a las 6 de trabajar, durmiendo casi 3 horas, me calzo las zapas y para Castellón. Que placer correr por la ciudad que te ha visto crecer. Las sensaciones no fueron buenas,cansancio, falta de sueño, primera vuelta demasiada rapida, la media de Cheste hace una semana, a un asi 3 minutos menos que en Cheste. La primera vuelta la paso en 55 minutos, llegando a alcanzar a mi hermano, (que fuerte esta, y eso que no entrena) y la segunda vuelta casi toda la vuelta juntos.

Detras de mi hermano, llegando a meta, haciendo un ultimo cambio de ritmo,sin poder seguirle.

Buen circuito a 2 vueltas, con muy buen ambiente por las calles de Castellón, muy pobre la bolsa del corredor, camiseta tecnica y 4 caramelos y muy pobre el avituallamiento de meta un platano 3 naranjas y un agua, acuarius solo para los primeros lamentable. Al final con un tiempo de 1:48:53 segun mi GARMIN ya que en la clasificación final hay 2 tiempos y me quedo con el de mi GPS.

La clasificación http://www.cronovila.com/clasificaciones/clasificaciones.htm

Paso intermedio http://www.cronovila.com/clasificaciones/2010/InterMMartonCastellon2010.pdf

Tiempo 1:48:53

Distancia 21097km

Ritmo medio 05:06 min/km

Proxima carrera de montaña en Castellnovo, ire en compañia de mi amigo Roberto ya que sera su debut en la montaña.

CHESTE

No ,no me ido a correr el campeonato de motociclismo, se corre este domingo 7 de noviembre, yo he corrido el XIV MEDIO MARATON DE CHESTE. Sigo con la preparación del maratón y la media escogida es en CHESTE, tampoco había mucho que elegir. Media no muy plana con un par de subidas bastante majas del kilómetro 2 al 5 ( x 2 al ser doble vuelta ) se hacen duretas.

Contento con el resultado, 4 minutos menos que hace un mes en ALAQUAS. Carrera bien organizada y buena bolsa del corredor ,camiseta técnica,gorra técnica, jabón para las manos naranjas, botella de vino,bandeja de jamón,galletas y para merendar mas jamón ,para los corredores y acompañantes.

Próxima cita la media de CASTELLON, ya veremos el resultado , ya que que trabajo de noche y la salida es a las 10, por lo menos dormiré un par de horas y media.

Distancia 21km

Tiempo 1:51:23

Ritmo medio 05:17

La clasificación http://www.carreraspopulares.net/fullscan_2010/V1_FS_oficial.asp?fr_tipo_consulta=1

VIVER Y ALAQUAS

El pasado sábado 25 de septiembre, se disputaba la 2ª carrera a VIVER, UNA CARRERA DE 7'7 KM. Al llegar al paseo de la Floresta (salida) me encuentro a mi presi (Julian,presidente de mi club ,la Panderola) y a José María (tesorero) llevaban todo el día en VIVER ,estaban pasando el día con la familia. Recogida de dorsal ,saludos a los conocidos y a calentar. Calentando le comento a Julian que quiero hacer el maratón de Castellón, y me recomienda la media maratón de Alaquás.Ya en la salida,con un retraso de 12 minutos,salida un poco extraña,ya que era en curva,también me quede un poco extrañado, viendo a una chica que iba a correr estando embarazada de por lo menos de 6 meses( no hizo mal tiempo) creo que no es muy aconsejable correr en ese estado.

6 meses o mas.

Salida y 1º kilómetro y picando hacia arriba callejeando por el pueblo y gran bajada 1'5 km hacia el rió Palancia preciosa zona , carrera con subidas y bajadas un continuo rompepiernas, la meta esta situada en una cuesta que se hace bastante dura. Al final con un tiempo de 40 minutos. Mucho ambiente y el pueblo volcado con la carrera.

Las clasificaciones .http://www.noupindaro.com/files/2221.pdf

XXIV MEDIA MARATON DE ALAQUAS

Me planto en Alaquás, con mi compi KIKE , para correr mi primer medio maratón de asfalto.Recogida del dorsal, buscamos un bar,para tomar un café ,la carrera empezaba a las 17:30,al coche a cambiarnos y para la salida. Me lo cogo con bastante tranquilidad (aprovecho para hacer la tirada larga de la semana je,je) controlando el ritmo a 5´40 y a 6. Llego al km 10 en 55 minutos , me tomo un gel y palante.KM 17, me pongo a subir el ritmo y solo hacia que pasar a bastantes corredores, llevando un ritmo sobre 5´10. KM 20 o no un puente se me hace bastante duro,un esfuerzo que estoy en meta, con un tiempo de 1h 55 minutos. Recorrido bastante feote, los primeros kilómetros ,por dentro del pueblo, pasando por meta y los demás por polígonos industriales de la zona. La organización de 10, cada 5 km agua,esponjas, gente en todos los cruces ,en la salidas de los parking, buena bolsa del corredor, sorteo de unas zapatillas y lo mejor de todo gratuita

Las clasificaciones http://www.cavalaquas.es/data/consultas/media/XXIV.php

Distancia . 21km

Tiempo. 01:55:08

Ritmo medio . 05:31 min/km

V MITJA MARATO DE MUNTANYA DE ALCORA

Foto forero Juanma

En la foto con José Luis de Alcora.

Tenia dudas de apuntarme a esta carrera, ya que trabajaba de tarde, así que seria el día de tirada larga. La salida me la tomo con mucha calma, que si charraeta con unos con otros etc..

Ya llegando a la primera subida seria (Racó del Corb) alcanzo a Pepe Asins allí estaba con su cámara nueva haciendo fotos (gracias por la invitacion para el 9 de octubre) Con parto con el unos kilómetros y me lanzo hacia el castillo de l' Alcalaten. Hacia el camino del Molí del Comte, hacemos un grupete José Luis y Agustín (un placer conoceros) En el Molí, comenzaba el Kilómetro vertical, cronometrado con premio especial, con unas vistas al pantano de Alcora impresionantes, corono la cima en un tiempo de 15:38 Clasificación .http://www.cronovila.com/clasificaciones/2010/ResVert.pdf

Llegando a las crestas, voy bastante cómodo y en la bajada me lanzo, pasando bastantes corredores,llego al ultimo control San Vicent recupero yFoto forero GRoad-10

Ultima subida a San Cristófol y hacia meta Pista Jardín con un tiempo de

Buena mañana para correr, pues es el primer año que la hago y la verdad es que me gustó mucho. Buenos avituallamientos sobre todo el de meta,cocas de todas clases,cerveza, colas , buena bolsa del corredor,lastima no poderme quedarme mas rato, tenia que irme a currar.

De momento, carreras de montaña no creo que haga, ahora a centrarse solo en asfalto, para preparar el I maraton de Castellon.

KM 21

Tiempo 2:40:49

Ritmo medio 7:40 min/km

La clasificación http://www.cronovila.com/clasificaciones/2010/Alcora2010.pdf

XII CURSA POPULAR ALMASSORA 2010