ES CAPAZ QUIEN PIENSA QUE ES CAPAZ. EL TIEMPO ES ORO

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lunes, 15 de febrero de 2010

IV cursa de muntanya castro d'alfondeguilla


Mañana muy fría.Había quedado con mi hermano,ya que también iba a correr a las 7:45 nos vamos para Alfondeguilla.Llegamos y directos a recoger el dorsal,casi que no calentamos y dan la salida.La primera subida me la cogí con calma ya que esta carrera es un subir y bajar.Como van pasando los quilómetros me voy encontrando mejor.La ultima subida cantallops,no voy muy entero así que un ultimo esfuerzo y llego al control me recupero bebo y ya hacia la ultima bajada que te lleva al pueblo.Al final 2:37 muy contento.


Distancia.18km

Tiempo.2:37h

Ritmo medio: 08:44 min/km




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