ES CAPAZ QUIEN PIENSA QUE ES CAPAZ. EL TIEMPO ES ORO

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martes, 27 de marzo de 2012

VI MARATON DE MONTAÑA DE BORRIOL

Ya tengo en mi poder mi segundo maratón de montaña de Borriol, el primero fue en el 2010.Este año no tenia la intención de realizarlo, pero el pesao de mi amigo,compi y entrenador Ramón (el heavy) me acabó convenciendo, así que a correrlo.
Con una hora menos de descanso, ya que se cambiaba la hora, a las 7 salia hacia Borriol, sin prisas, por que el sábado estuve en la presentación y ya tenia el dorsal, así que a tomarme un cortadito, entrego la bolsa en el guardaropa y a la  salida.                                                                      
Llegando al primer control La Pedra


Salida bastante tranquila, con unos cambios en el recorrido en esta edición, subiendo al calvario, al Coll de la Mola y la entrada a la subida de las antenas,han quitado algo de pista y nos han puesto mas senda, también el desnivel ha subido en positivo unos 100 metros. Llego a la pobla km 23, con un tiempo de 3h 30, pero con unas pocas molestias en la rodilla, en la zona de Codina, he tenido que pararme y estirar un poco, pero los ánimos de mi mujer y mis hijos,me tiran hacia delante (OS QUIERO UN MONTÓN) Subida al Morico y Roca Blanca, encontrándome bastante cómodo.Llego al muro (Raca) y la calor ya apretaba, seria sobre la una de la tarde y el cansancio me hizo perder bastantes minutos, ultimo esfuerzo en la ultima subida, el Camí Llovera y ya casi la tenemos, pero en la ultima bajada que vas al río, me empiezan a dar unos calambres y veo que se me escapa las 7 horas, pero llego a meta muy contento, con toda la familia esperándome.

Distancia  41km
Tiempo  7:10:33
Ritmo medio  10:31 min/km

domingo, 11 de marzo de 2012

XIV Marxa a peu per Borriol

Llegando a la Pedra
Se podría decir en esta carrera, a la tercera fue la vencida, ya que mis tres participaciones han sido 2009, salia de una lesión de tobillo haciendo 4h3m ,2010 no pude participar, 2011, en el km 8 aprox me tube que retirar y ese año he podido correrla en condiciones. Carrera bonita y exigente con sus casi 25km y una organización excelente de mi nuevo club La Pedrera.

Distancia 24.3 km
Tienpo    2:45:21
Ritmo medio 6:48min/km

Datos GPS http://connect.garmin.com/activity/154687964

 La clasificación  https://sites.google.com/site/marxaapeuperborriol/

Trak en Wikiloc   http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=2561772